Consultas frecuentes
TODO LO QUE BUSCA EN UN SÓLO LUGAR
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen aproximadamente una hora de duración.
Nunca he ido terapia psicológica, ¿Cómo es la dinámica de las sesiones?
La dinámica es flexible y se adapta a cada persona y a sus necesidades específicas, lo más importante es que puedas sentirte cómodo/a y seguro/a, y que tu proceso se vaya adaptando a tus circunstancias.
La primera sesión es siempre de valoración, en ella nos conoceremos, exploraremos los motivos que te han traído a terapia y marcaremos objetivos y la línea de trabajo que seguiremos en adelante. A partir de ahí empezará el proceso de cambio que pondremos en marcha en las siguientes sesiones. Esta dinámica es totalmente flexible y la iremos adaptando en equipo a lo largo de todo el camino.
¿Cada cuanto tiempo son las sesiones?
Lo recomendable para el proceso terapéutico es comenzar con sesiones más cercanas en el tiempo (Una a la semana) y poco a poco espaciarlas (Cada dos semanas, una vez al mes...)
En la práctica y por diversas circunstancias (Disponibilidad, economía, etc...) lo cierto es que en muchos casos debemos adaptarnos a la situación, esto lo hablaremos desde la primera sesión en la que marcaremos el rumbo de la terapia.
¿Es lo mismo una sesión online y una sesión presencial?
La mayor diferencia es el formato .
Para la sesión online es importante tener una buena conexión a internet y contar con un espacio en el que puedas hablar tranquilo/a y en confianza.